27 diciembre 2005

¿Sabes realmente lo que quieres?


Despiertas en la mañana y te propones levantarte. Pregúntate si realmente deseas hacerlo, y sé honesto al respecto. Tomas un baño: ¿es realmente porque quieres, o te escabullirías si pudieras? Tomas desayuno: ¿es el desayuno que prefieres, o simplemente aquel determinado por la sociedad? ¿Deseas, de hecho, comértelo? Vas a tu oficina o, siendo mujer, vas a hacer las tareas domésticas o sociales del día: ¿era eso lo que querías hacer? ¿Podrías, por tu propia libre elección, estar donde quieres estar y hacer lo que haces? Asumiendo que, por ahora, aceptas la situación general, ¿estás específicamente haciendo lo que quieres? ¿Hablas como te place a ti , o como le place a los otros? ¿Ellos te gustan realmente o sólo pretendes que te gustan?
Recuerda que no se trata de actuar por gustos o disgustos, sino sólo descubrir cuáles son realmente. Durante el día, cada momento te ofrece una nueva oportunidad de autocuestionamiento: ¿Realmente quiero hacer esto, o no? En el ocio vespertino, ¿qué te gustaría hacer realmente? ¿Qué te entretiene de verdad: el teatro, el cine, conversar, leer, la música, los juegos, y exactamente cuáles? No se puede repetir demasiado que hacer lo que a uno le gusta vendrá más adelante. De hecho, ocurrirá por sí mismo. Lo más importante es saber qué quieres.

El método aquí sugerido puede parecer trivial a aquellos acostumbrados a la extravagancia de la «Iiteratura revolucionaria» ; pero intentamos decir que una semana de esta práctica convencerá a cada cual de su mágica eficacia.

A. R. Orage.Traducido y extractado por Patricia Zárraga de"Psychological Exercises & Essays"Samuel Weiser Inc.

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A que lo puedes leer?


Sgeun un etsduio de una uivenrsdiad ignlsea, no ipmotra el odren en el que las ltears etsan ersciats, la uicna csoa ipormtnate es que la pmrirea y la utlima ltera esetn ecsritas en la psiocion cocrrtea.
El rsteo peuden etsar ttaolmntee mal y aun pordas lerelo sin pobrleams.

Etso es pquore no lemeos cada ltera por si msima preo la paalbra es un tdoo.

Presnoamelnte me preace icrneilbe. Tnatos aoñs de colgeio a la mredia, la ptua mrade que los pairo!

El Dibujo, técnicas para desarrollar el lado derecho del cerebro

Toda persona es un individuo con potencial para expresarse por medio del dibujo. Solo se necesita adquirir los medios para liberar ese potencial, para ganar acceso consciente a los poderes inventivos, intuitivos e imaginativos que hasta ahora han estado frenados por nuestro sistema verbal, cultural, tecnológico y educativo. El dibujo, claro está, es un medio y no un fin.
Al dibujar se sumergirá en una parte de su mente que a menudo queda obscurecida por los interminables detalles de la vida cotidiana. A partir de la experiencia del dibujo, desarrollará la posibilidad de ver las cosas de un modo nuevo, de apreciar los patrones subyacentes y las posibilidades de nuevas combinaciones. Un nuevo modo de pensar y una nueva manera de utilizar el cerebro le permitirá encontrar soluciones creativas a los problemas, tanto personales como profesionales
De "Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro"
Betty Edwards.


Ejercicios:
1-Espejos y simetría
  1. Dibuje el perfil de un objeto ( o un perfil de una cara) en el lado izquierdo del papel o a la inversa si es zurdo.
  2. Seguidamente dibuje lineas horizontales arriba y abajo, formando los límites inferiores y superiores de la copa
  3. Repase con el lápiz el primer perfil varias veces para retener la forma.
  4. Luego, empezando por arriba dibuje el segundo perfil que será un doble invertido del primero Al dibujar el segundo perfil suele experimentarse una ligera confusión. Probablemente perdió la noción de estar dibujando un perfil o y se encontró examinando solo lineas, angulos, espacio entre dos perfiles.....
Repita varias veces el ejercicio pero aumentando la complejidad de la forma. Inclusive se puede probar con formas absolutamente abstractas e irreales. 

2-Dibujando la mitad.
Como complemento de ejercicios de simetría realizen el siguiente ejercicio para el que necesitarán un pincel fino escolar y cualquier tipo de tinta.

  1. Tomá la hoja y dóblala en dos partes, marcando bien esa línea que será nuestro eje de simetría.
  2. Elijes un lado para dibujar.
  3. Cargas el pincel y con la hoja abierta dibujas sobre el lado seleccionado cualquier pincelada.
  4. Dobla la hoja sobre si misma por la linea marcada ( simetría) de manera que la tinta fresca de un lado tiña el lado opuesto, Aprieta y frota la hoja para que la tinta tome bien. Ten cuidado: si cargas el pincel muy poco no alcanza a manchar del lado opuesto o la mancha es débil. Si lo cargas demasiado, al apretar la hoja, es posible que el trazo original se convierta en mancha.
    Repite los paso 1 a 4 todas las veces que quieras o que consideres necesario. Luego analiza el dibujo y trata de encontrar algún parentesco con algún objeto o figura real, que seguramente estará mezclado entre numerosas manchas. Una vez que el método es dominado trata de producir caras u objetos simétricos como jarrones, coches vistos de frente, arboles, etc...
Dibujando al revés
Dale la vuelta a una fotografiá o dibujo intenta dibujarla, te sorprenderá el resultado.

23 diciembre 2005

Grafoterapia



Conócete a ti mismo através de la escritura. Y utilízala como terapia.

Provéete de un bolígrafo, a ser posible de punta gruesa y sujétalo correctamente con los dedos pulgar, índice y anular. El bolígrafo no se debe caer si se separa el anular. Provéete de papel blanco a ser posible pautado. La posición del papel sobre la mesa debe de ser inclinado entre 90 y 120 grados (a la izquierda). Provéete de una hoja de papel blanco sin pautas y realiza en él un escrito espontáneo, con fecha y firma que guardarás para futuras referencias. El tiempo para hacer ejercicios puede variar entre un cuarto de hora y una hora diarios. Lo ideal son ¾ de hora seguidos o dos medias horas separadas entre mañana y tarde. Hacer sólo un tipo de ejercicios diario durante al menos dos meses o hasta que se domine. Presta atención a la presión: los trazos más gruesos es que son más presionados. Los más finos, menos presionados. Las terminaciones muy finas significan presión mínima, las gruesas presión máxima. Los trazos que bajan y regresan son siempre más gruesos, en este orden. Los que avanzan y suben más finos, también en este orden. Presta atención a curvas y rectas.Presta atención a las terminaciones en curva y a las terminaciones en recta. Presta atención a la velocidad: los trazos que bajan son los más lentos, los que avanzan los más rápidos. Y los que suben algo más rápidos que los que regresan.
Como comprenderás, este Sistema de Grafoterapia es muchísimo más complejo de lo que podemos exponer aquí, por lo que deberás pensar que hay otros muchos elementos a tener en cuenta en una auténtica grafoterapia que pretenda curar enfermedades de cierta importancia. Por ello no podemos garantizarte en absoluto que te vayas a curar de nada importante con los ejercicios que aprendas aquí, pero sí es seguro que mejorarás algunos aspectos de tu persona y, si tienes suerte y consigues dominar los diversos elementos de esta terapia aquí expuestos, hasta te podrías curar de alguna dolencia más o menos importante, no serías el primer caso.

Surfear sobre las olas de las energías del universo. Aprendiendo con el calendario Maya

Los conocimientos del calendario Maya nos ayuda a fortalecer las actividades más adecuadas, a conocer cómo viene la ola y a saber movernos sobre ella.

Estamos transitando por la Onda Encantada Mago, el comunicador de las buenas nuevas puede sanar nuestro niño interno a ver la realidad y a encontrar el sendero correcto.

Anteriores:

ESTRELLA PLANETARIA AMARILLA, un día para conseguir la armonía en todas las cosas. La estrella te hará brillar y embellecer todo a tu paso.

-Águila Lunar Azul. un día para volar alto con una nueva visión sobre las cosas que nos rodean.

-Tormenta Cristal Azul. Siente y experimenta las turbulencias del cambio. Con la enegía de la purificación y la transformación. Siente el poder transformador de la tormenta.

-Espejo Espectral Blanco. Mírate en el espejo. ¿qué ves? o ¿cómo te ves?. Eres único y maravilloso. Hoy es un día para aprender a vivir el hoy.

-Serpiente Entonada Roja. es un día para tomar conciencia de nuestra propia fortaleza, siente la fuerza vital que te da la serpiente.

-Mano Resonante Azul. Es un día para realizar desde la transformación. La mano que trae el poder de la realización y la curación.

-Humano Cristal amarillo. un día para enseñar y guiar libremente. El humano te regala la voluntad para construir libremente.

-Dragón. Nos ayuda a conectarnos con nuestro sanador interno y comprender el mensaje de nuestro padecimiento.

-Viento Solar Blanco, un día para iniciar algo. El viento ayuda a comunicar tu espíritu.

-Serpiente Cristal Roja. Es día para tomar conciencia de nuestra propia fortaleza. La serpiente te puede llevar a sensaciones y a tener una fuerza vital.

Enlazador de Mundos Blanco. día para encontrar el punto neutro. El enlazador de mundos te invita a la liberación y la entrega.

Luna Eléctrica Roja. un día para animarse con las Emociones, si un día muy emocional, ya lo notarás. La Luna te llevará a manifestar tus sentimientos.

Dragón Lunar Rojo. Es un día para comenzar cosas, confía en la fuerza, conocimiento y contención del Dragón.

Noche autoexistente Azul. Es un día buscar la luz desde la oscuridad, la noche te trae la abundancia, solo desea desde el corazón.

Perro Espectral Blanco Es un día para reconocer la lealtad y el amor. Deja que el perro te cuide, tú simplemente ama y manifiesta ese Amor.

Semilla Cristal Amarilla es un día para valorar el éxito alcanzado. La Semilla te invita a plantar tus deseos e intenciones.

Mago Solar Blanco: Es un día para vivir otro tiempo, real o no. El mago te trae la magia a tu vida para que concretes tus sueños y anhelos.

Dragón Eléctrico Rojo, es un día para comenzar las cosas, confía en la fuerza, conocimiento y contención del dragón

Mono cósmico Azul, un día para encontrar el origen del problema. El mono te trae la risa, el juego y el placer, disfruta con intensidad, diviértete.

Humano Magnético Amarillo, es un día para enseñar y guiar libremente. El humano te regala la libre voluntad para construir tu vida.

Guerrero Entonado Amarillo. es un día para cuestionar positivamente. El guerrero te dice que organices estrategias para lograr tus objetivos.

Noche Cristal Azul, Es un día para buscar la luz desde la oscuridad. La noche te trae la abundancia, sólo desea desde el corazón.

Sol eléctrico amarillo, es un día para llegar a la meta con conocimiento. El Sol te brinda el don de la Iluminación y del Amor.

Serpiente Galáctica Roja, es un día para tomar conciencia de la propia fortaleza. La serpiente te puede llevar a sensaciones y a tener fuerza vital.

Serpiente Solar Roja. Es un día para tomar consciencia de nuestra propia fortaleza con vitalidad y energías.

Caminante del cielo rojo. Es un día para iniciar con equilibrio. el caminante del cielo te invita a descubrir, a buscar, a saciar su curiosisdad, a romper estructuras.


Conoce tu kin en la web http://www.13lunas.net

21 diciembre 2005

Herramienta de autoconocimiento

Diseño humano
Me gustaría explicarles una herramienta, muy útil para descubrirse a uno mismo. No se trata de cambiarte o darte unas normas. Se trata de que te observes a ti mismo y fluyas con el universo de una forma armónica, sin seguir patrones de la cultura, ni del exterior, se trata de ser fiel a nosotros mismos, sabiendo cual es nuestra estrategia para fluir en la vida. Conociéndola podemos descubrir tantas cosas de nosotros mismos, reforzarlo y elevarlo, sin luchas, haciendo simplemente lo que sabemos hacer bien. Porque las luchas, el forzar las cosas, por intentar agradar, por intentar llevarnos por lo que se considera tener el éxito personal en esta sociedad. Cuantas veces hemos forzado situaciones que nos han llevado al fracaso total. Pues el conocer nuestras propias estrategias, hace que nuestras energías se refuercen. Nos ayuda a tener más autoestima, a ser los soberanos absolutos de nuestra propia vida. A mi me está sirviendo muchísimo!!! Entre otras cosas yo soy la que trae la información nueva a la tribu, hereje investigadora en mi diseño humano, me motiva mucho y es donde más doy mis energías.

Es atreverse a ser uno mismo, siendo realmente como somos cada uno. Con esta herramienta he podido entender mi gran puzzle en mi vida, el porqué he fracasado en algunas cosas que he intentado y en las que he tenido éxito.

http://www.sanadora.es/
Las Mecanicas del No-Ser
El miedo y la ignorancia tienen su propia psicología. En el Diseño Humano lo llamamos el No-Ser, refiriéndonos con ello al conjunto de identidades falsas que llevamos acumuladas en los centros que tenemos sin definir. Por ello advertimos a todos nuestros clientes de la profunda vulnerabilidad con la que han nacido en ámbitos específicos de la naturaleza humana. Uno de los seminarios que impartió Ra Uru Hu durante la Escuela de Verano de Diseño Humano giraba en torno al modo en que se originan esas estrategias inconscientes como resultado de intentar protegerse de las presiones a las que el entorno les sometió desde el primer día de vida. Cada centro tiene su propia estrategia de defensa y su modo de mantener lo que conoce como estabilidad, aunque sea se trate de una estabilidad cuyas raíces se hunden en el miedo, en la ansiedad y en el nerviosismo. El análisis de tu diseño revela los lugares (centros en blanco) donde se acumulan en ti esas estrategias inconscientes que te mantienen aferrado a tus condicionamientos, lo que te permitirá dejar de identificarte con ellos y comenzar a vivir esos centros como lo que verdaderamente son; una simple apertura a la diversidad humana y nunca una carencia personal.


EL CUESTIONARIO DEL NO-SER
El Diseño Humano ofrece una estrategia vital, práctica y de fácil aplicación en la vida cotidiana. Lo difícil es romper los hábitos condicionados a través de los que aprendimos a vernos a nosotros mismos a partir de nuestra infancia. Aunque la aplicación de la estrategia de tu tipo significa un cambio radical en tu modo de tomar decisiones, particularmente en el caso de los tipos energéticos, las capas de condicionamiento no se borran de un plumazo. No es solamente una cuestión de ‘despertar’, sino de aprender a vivir despierto. Para saber hasta que punto vives todavía dominado por el peso de los condicionamientos recibidos a través de los centros que están sin definir en tu diseño, tenemos un pequeño cuestionario que nos revela las mecánicas del No-ser en los términos más básicos y generales posibles. El cuestionario consta de una pregunta para cada centro, y es una pregunta dirigida a ese centro cuando se halla sin definir. Contéstalas para ti mismo....

1.- Centro de la Cabeza ¿Todavía te comes el coco con cuestiones que no tienen peso ni valor real en tu vida personal?

2.- Centro Ajna ¿Todavía te sientes incómodo al no poder estar seguro de nada de lo que piensas?

3.- Centro de la Garganta ¿Todavía intentas llamar la atención de otros?

4.- Centro del Bazo ¿Todavía te sigues aferrando a cosas que no son saludables para ti?

5.- Centro del Plexo Solar ¿Todavía evitas la confrontación y la verdad?

6.- Centro de la Raíz ¿Todavía tienes prisa por quitarte la presión de encima?

7.- Centro Sacral ¿Todavía no sabes cuándo es suficiente?

8.- Centro-G ¿Todavía estás corriendo detrás del amor?

9.- Centro del Corazón ¿Todavía estás intentando demostrar algo? Si tu respuesta es afirmativa en cualquiera de los centros que tienes sin definir, entonces es preciso que sigas cultivando la aplicación práctica de la estrategia de tu tipo, ya que quedan todavía capas de condicionamiento que desenterrar.

Si tu respuesta es negativa, sigue cultivando la estrategia de tu tipo porque te dará la receptividad suficiente para abrir tu corazón a las riquezas de tu verdadero ser y a saber apreciar la belleza implícita en el hecho mismo de existir.

Foro de diseño humano: http://humandesign.losforos.es